대전관절전문병원 비오는 날은 왜 관절이 쑤실까요?

대전관절전문병원 비오는 날 관절이 쑤시는 건 왜일까요?

 

 

 

 

 

 

 

주말 내내 가을 비가 추적추적 내린 뒤 날씨가 무척 쌀쌀해 졌습니다.

이번 주말처럼 비가 오면 몸 마디마디가 쑤신다고 하시며

대전관절전문병원 대전우리병원으로 내원하시는 분들이 잦으신데요,

비오는 날 관절이 쑤시는 건 왜일까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

비가 오면 평소보다 대기압이 낮아져

관절 내 조직이 팽창해 신경을 자극하여

평소 약한 부위의 압력 평형상태를 깨트려 통증을 일으킵니다.

특히 관절엽 환자는 더욱 예민하게 반응하여 통증이 심해집니다.

 

 

 

 

 

관절염 환자들은 고나절을 구성하는 연골과 뼈가 손상되어 있거나

윤활유 역할을 하는 관절 액이 줄어들어 있어

주변 근육을 강화할 필요가 있습니다.

하지만 비가 오면 외출이 어려우므로 활동량이 줄어들어 근육이 위축됩니다.

따라서 비가 오는 날에도 관절 건강 관리법을 실천하는 것이 관절통 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

대전관절전문병원 대전우리병원에서는 무리한 운동은 삼가하시고

온몸의 관절과 근육을 가볍게 풀어주는 맨손체조를 추천합니다.

하지만 운동 중 통증이 일어난다면 바로 운동을 중지하고 쉬어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

관절의 통증이 심해지거나 관절이 뻑뻑한 느낌이 든다면 반신욕으로 혈액순환을 시켜주면 좋습니다.

단, 류머티즘 관절염이 있을 때는 냉찜질을,

퇴행성 관절염엔 온찜질을 하시는 것이 좋습니다.

냉온 찜질은 관절염으로 인한 통증과 경직 감소에 도움이 됩니다.

관절의 통증은 더위, 추위, 습기 변화에 민감하므로

너무 덥거나 추운 곳, 습도가 높은 곳은 적당한 온도와 습도를 맞추어 너무 춥거나 덥지 않도록 합니다.

대전관절전문병원 대전우리병원에서는 실내온도를 26~28도로 조절합니다.

 

 

 

 

 

비가와서 습하면 이불을 덮지 않게 됩니다.

이는 통증을 악화시키므로 대전관절전문병원 대전우리병원에서는

가볍고 따뜻한 이불을 덮어 편안하게 수면하시는 방법을 추천합니다.

 

비가오면 불쾌지수가 높아져 평소보다 스트레스를 많이 받게 되기도 합니다.

스트레스는 염증의 고통을 증가시키므로 스트레스를 받지 않도록 조절하시는 것도 중요합니다.