대전척추전문병원 척추측만증 원인과 예방법

대전척추전문병원 척추측만증 원인과 예방법

 

 

 

 

안녕하세요.

척추측만증은 아무래도 아직까지 정확한

원인이 밝혀지지 않았답니다.

 

하지만 최근 청소년들에게서도 척추측만증이

늘어나고 있기에 장시간 오래의자에 앉아서

공부를 하거나 컴퓨터 작업을 하기 때문에

그만큼 허리의 근육이 약해진것과 관계가

있다고 보여지고 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

특히 허리가 구부중하게 되고 고개를 앞으로 숙이는

자세가 문제가 된답니다. 이러한 자세는

상체의 체중이 허리로 몰려서 척추에 문제를

일으키기 쉽답니다.

 

또한 머리의 무게를 앞으로 치우치게 해서

정상적인 목의 곡선이 변형되어 뒷목과

어깨의 근육이 잘 뭉치게 되죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇게 되면은 아무래도 집중력이 떨어지면서

만성피로와 두통, 편두통, 목 디스크, 팔과 어깨의 결림

혈액순환 장애, 가슴 통증, 귀울림, 불면증 등이

자주 나타납니다.

또한 의자에 똑바로 앉지 못하고 비스듬히 앉거나

다리를 꼬고 앉거나 혹은 습관적으로 턱을 괴고 앉아 있는

아이들에게는 척추측만증이 더 많이 나타납니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

따라서 척추측만증을 예방하기 위해서 의자에 앉을대도

등받이를 허리에 바짝 붙인다음 앉고

어깨를 평형하게 유지해야한답니다.

 

아울러서 장시간 의자에 앉아 있으면 허리의 근육이 약해지므로

이런 자세는 가급적 피해야합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자세는 한번에 몸에 익히면 고쳐지기가 힘들기 때문에

미리미리 나쁜습관이 들기 전에 어려서 부터 바른자세를

가지고도록 신경쓰는게 중요하답니다.