가을에먹으면좋은음식 썸네일형 리스트형 10월 가을제철 음식을 챙겨드세요! 안녕하세요! 대전우리병원입니다. 날씨가 이제 정말 가을이네요! 가을은 정말 짧으니까, 요 시기에만 나오는 제철음식들로 몸보신해보시는건 어떤가요? 1. 석류(9월~12월) 석류는 여성의 호르몬과 유사한 성분이 풍부하게 함유된 과일이랍니다. 그래서 여성분들이 섭취하면 좋다고 알려있죠. 특히 갱년기로 고생하시는 분들에게 좋은 과일입니다. 붉은 빛깔의 고운 석류는 작은 알갱이들이 촘촘히 모여있어서 먹기가 번거롭지만 그래도 참 맛있는 과일입니다. 2. 대하(9월~12월) 대하는 지금이 딱 철이죠! 그래서 수산시장에도 대하가 불티나게 판매되고있습니다. 대하에는 키토산이 풍부하게 함유되어있습니다. 보통 구워서먹거나 튀김으로 해먹어도 맛있어요~ 3. 전복(8월 ~ 10월) 전복은 해산물중에서도 비싼 값어치를 자랑하는 .. 더보기 이전 1 다음
