대전우리병원홍진성진료원장 썸네일형 리스트형 건강]물건 들다가 허리 '우드득'…척추 잡아주는 근육운동을 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 홍진성진료원장님의 척추 잡아주는 근육운동관련 의료칼럼입니다. #대전에 사는 40대 남성은 6살 아이가 차에서 내리는 것을 도우려 안아주다가 허리에 극심한 통증을 느꼈다. 허리를 곱게 세울 수 없을 만큼 통증은 컸고 결국은 걸을 수조차 없어 길바닥에 엎어지고 말았다. 다음날 아침까지 증세는 호전되지 않아 가까스로 병원에 찾아가 척추뼈 2~3번 디스크파열이라는 것을 알았다. 급성으로 진행된 디스크는 나흘 간 요양으로 호전돼 수술 없이 퇴원했지만, 척추 건강을 되새기는 계기가 됐다. ▲척추건강 중심근육에=허리는 척추를 둘러싸고 있는 중심근육에 의해 유지된다. 척추 중심근육은 인대와 함께 척추를 안정화하고 척추를 효과적으로 움직이게 돕는 기능을 한다. 척추 중심.. 더보기 이전 1 다음
