수면자세 썸네일형 리스트형 대전척추병원 대전우리병원 건강한 수면자세 대전척추병원 대전우리병원 건강한 수면자세 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. ^^ 허리 통증으로 내원하시는 환자분들 중에는 평소 수면 자세와 습관이 좋지 않으신 환자분들이 많으신데요. 여러분은 주무실 때 좋은 자세와 습관으로 주무시나요? ^^ 오늘 대전척추병원 대전우리병원에서는 여러분의 허리 건강을 위해 건강한 수면자세와 수면습관을 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 낮은 베개를 사용하세요. 높은 베개는 목을 과도하게 굴곡시키기 때문에 목의 긴장도를 높여 정상적인 C자형 목 곡선을 망가뜨려 대전척추병원 대전우리병원에서는 주의를 요합니다. 높은 베개의 사용은 어깨 통증 유발의 원인이 됩니다. 그러므로 대전척추병원 대전우리병원에서는 정상적인 C자형 목 곡선을 유지하실 수 있을 정도로 낮은 베개를 사용하시.. 더보기 이전 1 다음