춘곤증 썸네일형 리스트형 대전 허리디스크 대전우리병원 춘곤증 주의하세요 대전 허리디스크 대전우리병원 춘곤증 주의하세요 안녕하세요, 대전 허리디스크 대전우리병원입니다. 날씨가 따뜻하게 풀리면서 춘곤증으로 고생하시는 분들이 많은데요. 출퇴근 시간 뿐만 아니라 업무 시간 중에도 시도때도 없이 쏟아지는 잠을 참아내기가 어려워 보통은 앉은 자리에서 꾸벅꾸벅 졸거나 엎드려 주무시는 경우가 많습니다. 그러나 이러한 잘못된 수면 자세는 목과 허리 등 척추에 무리를 주기 때문에 각볋나 주의가 필요합니다. 특히 출퇴근 시간 버스나 지하철 등 대중교통을 이용하시며 꾸벅꾸벅 목받침 없이 졸다보면 급정거 시 갑자기 목이 뒤로 심하게 젖혀집니다. 목은 머리 무게를 지탱하는 부위이므로 약간만 기울어져도 머리무게의 5배 이상의 하중을 받게 되어 무리가 가게 됩니다. 고개를 숙이고 조는 자세로도 목에 무.. 더보기 이전 1 다음