본문 바로가기

허리통증

대전우리병원] 앉았다 일어설 때, 누웠다 앉을 때 허리아프다면 요추후관절 증후군 의심을 (대전우리병원 척추관절 비수술 치료센터 홍진성 진료원장님) 요추 디스크 보다 환자가 훨씬 많지만 잘 소개되지 않는 질병 중의 하나인 요추 후관절 증후군에대해서 홍진성 진료원장님께서 설명해 주시겠습니다. 최근 코로나로 인해 집에서 홈트레이닝을 시작한 40대 남성 이 모씨 늘어난 뱃살 때문에 윗몸일으키기 , 허벅지 운동 등 복근운동을 시작했다. 그러나 얼마 못가 허리 통증 및 오른 엉치 통증이 생겨 병원에 내원했다. 증상은 앉았다 일어설 때 심해졌고, 특히 누웠다 일어날 때 허리가 잘 펴지지 않았다. 처음에는 단순 근육통으로 생각하고 동네 의원에서 물리치료 및 약물치료를 병행했으나 증상은 지속되었다. 다른 병원에 내원하여 요추 MRI를 촬영했고 요추 4~5번 추간판 탈출증 진단하에 신경 치료를 2회 시행했으.. 더보기
대전 허리디스크 집에서 먼저 자가진단 하자 허리디스크 집에서 먼저 자가진단 하자 안녕하세요~! 대전유일 척추전문병원 '대전우리병원'입니다. 척추는 총 33개의 뼈로 이루어져있으며 우리몸의 기둥 뼈대라는 큰 역할을 하고있죠. 만약, 그 기둥이 무너진다면 집도 무너지듯 척추는 우리신체에서도 중요한 역할을 합니다. 허리통증의 대표질환이라고 하면은 '허리드스크'를 가장 먼저 떠올리실텐데요. 오늘은 허리디스크 자가진단법에 대해서 알아보도록해요. 수핵의 중심에서 뒤쪽으로 위치하는 섬유륜이 약해진 틈을 통해서 공중의 수액이 흘러나와 신경을 누르게됩니다. 이로 인해서 허리와 다리통증, 다리가 저린 증상 등이 나타납니다. 허리 근육과 인대의 과사용, 부적절한 사용, 비만, 흡연이 가장 대표적인 원인입니다. 증상은 허리뿐만아니라 다리, 엉덩이 뿐만아니라 통증이 발.. 더보기
대전우리병원]부모님 허리가 아프다면 디스크? 협착증? 대표적인 퇴행성 질환인 디스크와 협착증은 요통이라는 비슷한점으로 많은 사람들이 구분하기 어렵다. 그러나 차이점을 통해 두 질병을 구분할 수 있다. 간단한 차이는 디스크의 경우 앉아 있거나 누워 있을 때 도 허리통증이 있지만, 척추관 협착증의 경우 서있거나 허리통증 및 걸음을 걸을 때 하지 쪽의 저리는 현상이나 통증이 나타나는 차이가 있다. 자가 테스트 하는 간단한 방법은 누워서 다리를 편 상태로 하늘로 들어 올릴 때 허리 디스크의 경우 45도 이상 들어올리기 힘든 반면 협착증의 경우 60도 이상 올라가는데 큰 무리가 없다. 허리 디스크와 척추관 협착증을 정의 하자면 허리디스크는 정확한 병명으로 추간판탈출증이라 한다. 10대 후반이나 20대 초반부터 시작되는 척추의 퇴행성 변화로부터 시작되며 외부의 충격에.. 더보기
허리가 아프다면 디스크인가? 협착증인가? 허리가 아프다면 디스크인가? 협착증인가? 대표적인 퇴행성 질환인 디스크와 협착증은 요통이라는 비슷한 점으로 많은 사람들이 구분하기 어렵다. 그러나 차이점을 통해 두 질병을 구분할 수 있다. 간단한 차이는 디스크의 경우 앉아 있거나 누워 있을 때도 허리통증이 있지만 척추관 협착증의 경우 서있거나 허리통증 및 걸음을 걸을 때 하지 쪽의 저리는 현상이나 통증이 나타나는 차이가 있다. 자가 테스트 하는 간단한 방법은 누워서 다리를 편 상태로 하늘로 들어 올릴 때 허리 디스크의 경우 45도 이상 들어올리기 힘든 반면 협착증의 경우 60도 이상 올라가는데 큰 무리가 없다. 허리디스크와 척추관 협착증을 정의 하자면 허리디스크는 정확한 병명으로 추간판탈출증(lumbarherniatedintervertebraldisc).. 더보기
대전척추전문병원) 허리 통증, 모두 디스크 아니에요 [추간판탈출증과 척추관협착증] 대전척추전문병원) 허리 통증, 모두 디스크 아니에요 [추간판탈출증과 척추관협착증] ▲척추관협착증 수술전후 비교. 사진=대전우리병원 제공 가족이나 주변에서 거동이 불편해 보이는 노인들에게서는 허리가 아프다는 말을 가장 많이 듣게 된다. 하지만 아직까지도 많은 사람들은 이러한 통증의 원인이 디스크라 불리는 추간판 탈출증 때문인지 척추관 협착증 때문인지 헷갈려하기도 한다. 추간판 탈출증의 경우 앉아 있거나 누워 있을 때도 통증이 나타나는데 비해 척추관 협착증은 걸음을 걸을 때 하지 쪽이 저리는 현상이 나타난다는 점 등에서 차이가 있다. 박우민 대전우리병원 병원장의 도움말로 추간판 탈출증과 척추관협착증에 대해 자세히 알아본다. △추간판탈출증이란 관절연골의 일종인 추간판은 척추뼈 사이에 위치해 있어 척추의 움직임.. 더보기
대전척추병원 대전우리병원 허리통증 원인 대전척추병원 대전우리병원 허리통증원인 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. ^^ 현대인들은 여러가지 원인들로 인해 허리통증에 시달리는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 허리통증의 원인들에 대해 알아보도록 하겠습니다. ^^ 허리통증을 유발하는 외상에는 만성적 외상과 갑자기 나타나는 급성 외상이 있으며, 요통이 나타난다는 것은 요추의 지지 정도가 약해졌다는 것입니다. 만성적 외상 허리통증은 1 좋지 않은 침대 2 잘못된 앉는 자세 3 책상에 엎드리는 자세 4 장시간 잘못된 자세를 유지하는 경우 등의 부적절한 자세가 장시간 지속되는 경우로 인해 만성적인 척추외상이 나타나 일어나는 요통입니다. 바르지 못한 자세는 당장의 요통이 일어나지는 않지만 만성 허리통증의 원인이 되므로 항상 의식하여 바른 자세를 유지.. 더보기
대전허리병원 대전우리병원 올바른자세로 자전거타기 대전허리병원 대전우리병원 올바른자세로 자전거타기 안녕하세요, 대전허리병원 대전우리병원입니다. ^^ 날씨가 곧 풀리게 되면 자전거를 타는 분들이 늘어나게 되는데요, 그런 분들을 위해 오늘은 올바른 자전거타기에 대해 알려드리겠습니다. 우리 몸을 건강하게 하기 위해서 자전거타기를 하시지만 잘못된 자세로 타게 되면 허리나 어깨가 휘어지게 되어 체형불균형이 올 수 있는데요, 혹시라도 자전거를 타신 후에 통증이 나타난다면 자세 교정을 해 보시길 권합니다. ^^ 먼저 가슴을 활짝 펴고 팔꿈치는 가볍게 구부려줍니다. 이는 자전거타기에 가장 기초가 되는 자세입니다. 구부정한 자세로 자전거를 타게 되면 신체피로가 빨리 쌓이게 되기 때문이죠. 가슴을 펴게 되면 자연스레 허리도 펴지는데요, 이 때 상체가 핸들 쪽으로 30도 .. 더보기
대전통증의학과 대전우리병원 점심시간 낮잠은 이렇게 주무세요 대전통증의학과 대전우리병원 점심시간 낮잠은 이렇게 주무세요 안녕하세요, 대전통증의학과 대전우리병원입니다. 학생부터 직장인들까지~ 점심시간이 되면 낮잠을 주무시는 분들이 많으신데요, 편하게 누워서 쉴 곳이 없기 때문에 보통 책상에 엎드려 주무시는 경우가 많습니다. 이렇게 엎드려 주무시게 되면 오히려 피로가 더 누적이 되고, 반복적으로 이루어지면 허리부터 목까지 통증을 호소하게 되는 분들이 많습니다. 특히 목뼈를 변형시키는 경우가 가장 많은데요, 목에서부터 이어지는 신경이 나쁜자세로 인해 눌리게 되면서 팔과 손가락, 하체까지 통증은 물론 저림증상까지 유발하게 됩니다. 그렇다고 점심시간의 황금같은 낮잠을 포기하긴 아깝죠? 그렇다면 이렇게 주무세요~. 허리부터 목까지 이어지는 의자에 앉아 약 10~15도 정도 .. 더보기
대전허리디스크 대전우리병원 허리디스크 초기 자가진단 대전허리디스크 대전우리병원 허리디스크 초기 자가진단 안녕하세요, 대전허리디스크 대전우리병원입니다. 일상생활을 하다보면 허리통증을 흔히 겪게 됩니다. 그러다보면 혹시 허리디스크 초기증상은 아닐까 걱정하시는 분들이 계시는데요. 허리통증의 경우 허벅지나 다리로 퍼져나가는 저림 혹은 통증이 동반되지 않을 경우 단순 허리근육통일 경우가 많습니다. 이 경우 찜질이나 운동 등으로 증상을 호전시킬 수 있지만 허리디스크는 그렇지 않습니다. 그래서 오늘은 허리디스크 초기 자가진단법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ^^ 먼저 똑바로 바르게 누운 후, 무릎을 곧게 편 채 발목은 직각으로 하여 다리를 들어올려봅니다. 40~50도 정도 쯤 허리에서 시작하는 허벅지, 발목 혹은 발바닥 까지의 저림 혹은 통증이 느껴질 경우에는 허리.. 더보기
대전척추병원 대전우리병원 재채기로 인한 압박골절 대전척추병원 대전우리병원 재채기로 인한 압박골절 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. 날씨가 갑자기 추워지면서 특히 연령대가 높으실수록 운동량이 부족해져 감기에 걸리는 분들이 많으신데요, 바깥외출이 잦아지게 될 경우 어르신들은 감기도 주의하셔야 합니다. 감기로 인한 가벼운 재채기에도 압박골절로 인해 허리통증이 유발되어 꼼짝도 못하시는 상황이 생기기 때문입니다. 겨울철 어르신들은 재채기 뿐만 아니라 낙상사고도 주의하셔야 합니다. 보통 빙판길에서 넘어지게 되면 가벼운 재채기와 기침에도 압박골절로 이어지게 되기 때문이죠. 압박골절이란 외부로부터 척추에 강한 힘이 가해지면서 척추 모양이 납작하게 변형되는 골절입니다. 주로 허리뼈와 가슴등뼈가 만나는 부위에서 생겨나며 엉덩이에 강한 힘을 받을 때 발생합니다.. 더보기