대전척추전문병원 허리질환 부르는 잘못된 생활습관

대전척추전문병원 허리질환 부르는 잘못된 생활습관

 

 

 

 

 

안녕하세요. 대전지역 유일하게 한 곳!!

대전척추전문병원 대전우리병원입니다.

어르신들에게 주로 걸리는 허리질환이 요즘은

10대 20대에게도 흔히 볼 수 있습니다.

이유는 바로 잘못된 생활습관으로부터 허리질환을 불러일으키는 것입니다.

 

 

 

 

앞에서 볼 떄에 척추는 일자로 보여야 하고

옆에서 보게 될 땐 완만한 S자 형태를 보여야 합니다.

하지만 대전척추전문병원을 내원하는 척추질환 환자들의 경우

정상적인 척추가 옆으로 휘어져 C자 형태로 변형되어 있는 모습을

쉽게 볼 수 있습니다.

이럴 경우는 척추측만증이라고 합니다.

 

 

 

 

뼈가 아직 다 자라지 않은 성장기 청소년들은 특히 생활습관이 중요합니다.

요즘 청소년들은 의자에 앉아있는 시간이 많은데

이 때 자세가 잘못되어 있다면

허리, 목, 어깨가 구부정하게 되어 10대 때에도 대전척추전문병원을 통해

치료를 받아야 합니다.

 

 

 

 

앉는 자세 외에도 태블릿PC, 스마트폰 사용을 어떻게 사용하느냐에 따라서도

허리, 목, 어깨에 무리가게 되어 대전척추전문병원을 찾아오십니다.

 

 

 

 

잘못된 자세가 계속되면 척추가 휘어지거나 비틀어져

목, 어깨, 골반, 다리 등 균형이 깨지게 됩니다.

골반이 심하게 틀어지게 되면 다리 길이가 달라지게 되면서

걸음걸이가 불안정해져 잘 넘어지게 되어

위험한 상황이 발생할 수 있으니 반드시 대전척추전문병원을 통해

정확한 검사와 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

 

 

 

 

걸음걸이가 불안정해져 넘어지게 된다면 단순 타박상으로 끝날 수도 있지만

또다른 척추질환에 걸릴 가능성도 높으며,

치아가 깨지거나 손목으로 짚어 손목관절에 무리가 가는 경우도 있기 때문에

방치하지 마시고 허리에 조금이라도 이상이 있다는 것을 느끼거나

평소 구부한자세의 생활습관을 가지고 계셨다면

대전척추전문병원 대전우리병원에 내원하셔서 검사가 꼭 ! 필요합니다.

 

 

 

 

대전척추전문병원을 내원하시 부담스러우시다면

자가진단을 통해 확인해보시길 바랍니다.

허리를 앞으로 구부렸을 때 뒤에서 보면 

허리가 틀어져 있는 것을 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

또 다른 방법으로는 서 있는 자세에서 양쪽 어깨 높이가 다르거나

골반이 튀어나온 경우,

바지가 한 쪽 끝만 유난히 더 많이 닳아있다면

척추측만증을 의심할 수 있으니 대전척추전문병원을 통해

좀 더 정확히 검사 받을 필요가 있습니다.

 

 

 

 

추측만증을 예방하기 위해서 대전척추전문 대전우리병원에서는

올바른 자세를 갖도록 권유합니다.  

의자에 앉을 때는 허리와 오꺠를 곧게 펴고 반듯하게 앉는 습관을 길러야 합니다.

같은 자세를 계속 유지해야 할 경우에는

한시간 간격으로 스트레칭을 해주시고,

컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때에는 엎드리거나 누워서 사용하지 않고

바른자세로 앉아서 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

대전척추전문병원 대전우리병원 홈페이지

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