대전통증의학과 대전우리병원 한겨울 한파 조심하세요

 

 

 

 

 

대전통증의학과 대전우리병원 한겨울 한파 조심하세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전통증의학과 대전우리병원입니다. ^^

올 겨울은 시작부터 한파가 몰려오더니

요즘은 제법 따뜻한 날씨가 지속되고 있는데요,

곧 다가오는 2월에 다시 또 추워진다고 하네요.

유난히도 오락가락한 날씨의 겨울인 것 같습니다~.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

갑자기 추운 날씨가 계속되면

노약자, 특히 심장질환이나 뇌질환, 고혈압등의 만성질환 환자들은

특별한 주의가 필요합니다.

또한 관절염과 만성두통을 가진 분들은

한파가 다가오면 통증이 더욱 심해지시기 때문에 유의하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

관절염 환자들은 겨울 내 고통의 시간을 견디는데요,

그 이유는 관절은 온도와 기압에 매우 민감하기 때문입니다.

기온이 떨어지면 열량 소모를 줄이기 위해

혈관과 근육이 굳어지고 관절조직이 위축되면서

관절 주위를 비롯한 여러근육이 뭉치게 되죠.

이러한 현상으로 인해 관절통증과 경직이 악화됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 기압이 떨어지면 신경세포에 자극이 심해져 관절 연골이 닳아 없어지면서

관절 주변조직의 혈류량이 감소하고

이로 인해 다른 인체부위보다 온도가 떨어지면서

시린 통증이 나타납니다.

찬바람으로 체온이 떨어지면 시린증상은 더욱 악화되지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그러므로 추운 겨울에 관절염 환자들은

평소 걷기, 수영, 실내자전거 타기 같은 운동을 꾸준히 해 주어

관절 주변 근육을 강화시켜 관절을 부드럽게 해 줍니다.

또한 온찜질 또한 관절 온도를 높여 혈류량을 증가시키기 때문에

관절통증 완화에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

만성두통 환자들 또한 추운 날씨에 힘이 드는데요,

두통의 원인은 여러가지이지만 그 중 날씨 또한 두통 원인에 해당됩니다.

특히 차가운 바람은 편두통을 일으키는데요,

바람이 많이 불거나 차가운 날씨에 갑자기 노출이 되면

시상하부쪽 뇌혈관이 압축과 팽창을 반복하면서 통증을 유발하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 아이스크림처럼 차가운 음식을 먹으면

갑자기 머리가 찡 하고 아픈 것과 같은 현상이 계속 되는 것이지요.

그러므로 만성두통 환자 분들도 통증 완화를 위해

따뜻하게 체온을 유지해 주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

추운 날씨에 여러분의 척추와 관절 건강 각별히 조심하시길 바라며,

언제나 여러분의 건강을 위해 노력하는 대전통증의학과 대전우리병원입니다. ^^

 

 

 

 

 

대전통증의학과 대전우리병원 홈페이지

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