외상예방법 썸네일형 리스트형 대전우리병원] 코로나 19로 인해 홈 트레이닝 열풍, 스포츠 외상 주의 (대전우리병원 정형외과 전재범 진료원장님) 최근 코로나19로 인해 헬스클럽, 스포츠센터 등을 가기 꺼려져 집에서 하는 홈트레이닝이 인기를 끌고 있습니다. 집에서 손쉽게 시작할 수 있고 TV홈쇼핑에 홈트레이닝 장비가 소개되고 있어 굳이 스포츠 센터를 가지 않아도 되겠구나 하고 생각이 드는데요 하지만 간과하고 있는 부분이 있었는데 트레이너의 부재가 부상으로 연결될 수 있다는 점입니다. 홈트레이닝 스포츠 외상 주의점을 전재범 진료원장님의 도움말로 알아보겠습니다. 헬스클럽에서는 운동 지도와 함께 주의 사항을 알려주는데 홈트레이닝은 혼자서 운동하기에 부상의 위험이 커질 수밖에 없다. 스포츠 외상은 말 그대로 스포츠 활동 중 발생한 외부 원인에 의한 신체 손상을 말하는데 비교적 경미한 단순 타박상, 염좌에서부터 골.. 더보기 이전 1 다음
