추석연휴 썸네일형 리스트형 추석연휴 척추피로증후군 주의보 추석연휴 척추피로증후군 주의보 장거리 운전으로 인한 목, 허리 통증 예방법 민족의 명절 추석이 곧 시작된다. 최장 4일 간 쉴 수 있어 고향을 방문하고 여행을 즐길 수 있는 연휴지만 이동거리가 먼 사람들은 벌써부터 장거리 운전과 교통체증에 걱정이다. 장거리 이동을 대비해 차량을 점검하고 졸음운전을 피하고자 컨디션 조절을 하지만 바쁜 일상으로 인해 쉽지 않다. 장거리 운전을 하다보면 목, 허리, 다리, 발목 등 아프지 않은 곳이 없다. ‘내가 목이나 허리에 디스크가 있나?’하고 의문이 생길 정도이다. 장시간 운전을 할 때 왜 목, 허리가 아픈지 알아본다. 앉은 자세의 경우 서있을 때 보다 척추에 가해지는 하중이 1.5~2배에 달해 장시간 운전을 하게되면 급성요통이 발생하기도 한다. 특히 거북목, 디스크 등.. 더보기 이전 1 다음
