대전척추전문병원에서 알려드리는 올바른 운전자세

대전척추전문병원에서 알려드리는 올바른 운전자세

 

 

 

 

 

안녕하세요. 대전척추전문병원 대전우리병원입니다.

대전우리병원은 대전지역 유일하게 보건복지부로부터 공식으로 인증받은 의료기관입니다.

일부 타 병원에서 대전척추전문병원이라는 거짓 타이틀을 내걸고 마케팅을 하고 있는데

현혹되지 않도록 주의바랍니다.

 

 

 

 

 

 

날씨가 따뜻해지면서 본격적으로 드라이브나 여행이 잦을텐데,

이 때 운전을 많이 하시는 분들을 위해

대전척추전문병원 대전우리병원에서 척추건강에 좋은

올바른 운전자세에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

의자에 한 자세로 오래 앉아있는 시간이 많은만큼

척추에 굉장한 무리가 가게 됩니다.

운전경력이 오래되신 분들은 거의 눕다시피 하는 자세로 운전을 하십니다.

몰론 자세만 보았을 때는 편하시겠지만

사실은 목과 어깨에 많은 힘이 들어가며

긴급상황 시 핸들을 움직이거나 브레이크를 밟을 때에 불편함이 있어

매우 위험합니다. 

 

 

 

 

 

 

또한 초보나 여성분들의 경우 핸들 가까이에 몸을 밀착하여 운전하는 자세 또한 위험합니다.

긴급상황에서 브레이크를 밟을 때에 몸에 그대로 충격을 받게 되며

에어백이 터지더라도 압력으로 인해 다칠 위험이 있습니다. 

위와 같은 운전 습관을 가지신 분들은 지금 대전척추전문병원 대전우리병원에서 알려드리는

올바는 운전자세를 숙지하고 습관화 될 수 있도록 노력하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

대전척추전문병원 대전우리병원에서 알려드리는 올바른 운전자세

양속은 핸들 중앙부위에서 수평위치로 잡은 뒤

한쪽 손을 다른 손위에 갖다 놓았을 때 한쪽 어깨가 등받이에서 떨어지지 않는 정도로

핸듶과 몸과의 거리를 유지해주세요.

머리받침대는 중앙부가 눈의 높이와 같은 수준으로 맞도록 조절해시고

목 중앙과 손의 높이는 수평이 되도록 핸들을 잡아주세요.

 

 

 

 

 

 

등받이의 각도는 15˚로 유지시켜 등과 엉덩이는는 시트에 밀착해 주시는 것이 좋습니다.

다리는 패달을 끝까지 랍았을 때 무릎이 완전히 펴지지 않을 정도로 유지시키며,

발 뒤꿈치 부분을 패달에 붙인 상태로 발끝을 이용하여

가속패달과 브레이크패달을 조작하는 것이 좋습니다.  

대전척추전문병원 대전우리병원에서 알려드린 올바른 운전자세를 숙지하여

안전한 운전하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

* 운전을 하다보면 아무리 편한 자세더라도 나도모르게 긴장되며 근육이 이완되니

운전 중간중간 휴식을 취하며 척추와 목건강에 도움이 되는 스트레칭으로

건강한 척추 지키시길 바랍니다.

지금까지 대전척추전문병원 대전우리병원에서 올바른 운전자세에 대해 알아보았습니다.

오늘부터 바른자세로 운전하는 것을 실천해보세요~~~~ ^ ^//