주부허리통증 썸네일형 리스트형 대전척추병원 대전우리병원 주부님들 집안일 조심해서 하세요 대전척추병원 대전우리병원 주부님들 집안일 조심해서 하세요 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. 하루종일 가족들을 위해 쉬는 날도 없이 바쁘신 주부님들. ^^ 주부님들이 하게 되는 집안일듸 대부분은 손빨래, 설거지, 걸레질, 다림질 등과 같은 긴 시간 동안 쭈그려 앉아 같은 동작을 반복하는 일입니다. 쭈그려 앉는 자세는 허리가 구부러지기 때문에 허리 주변의 통증과 함께 척추의 피로를 불러옵니다. 척추를 지탱해 주고 허리를 세워주는 신전근이라는 근육에 매우 무리를 주는 자세이기 때문이죠. 이로 인해 장시간 쪼그려 앉는 자세를 유지하게 되면 디스크가 무거운 압력을 받게되어 뒤로 밀리면서 허리디스크를 유발시키기도 합니다. 주부님들 중 평소 허리통증을 호소하시던 분들은 더욱 주의하셔야 하는데요, 매일 하는.. 더보기 이전 1 다음
