통풍예방 썸네일형 리스트형 대전우리병원] 통풍에 좋은 음식&식생활습관은? 대전우리병원] 통풍에 좋은 음식&식생활습관은? 안녕하세요 요즘은 젊은 층에서도 통풍을 자주 발생이 되는데요. 과도한 염분섭취는 통풍을 비롯한 합병증을 일으킬 위험이 있기에, 식생활을 더욱 더 신경을 써야합니다. 지방 섭취가 많은 경우에 요산 배설이 방해가 될 수 있으므로 지나치게 기름기가 많은 음식은 피하는게 좋으며 비만인 사람들은 통풍위험이 더 높기에 체중조절을 위한 식단조절을 하셔야합니다. 오늘은 그래서 통풍에 좋은 음식과 함께 식생활습관에 대해서 알려드릴게요. 1. 우유 우유는 각종 영양소가 함유가 되어있죠. 칼슘, 비타민, 미네랄 등등등 다양한 영양소가 있는데요. 이러한 영양소는 통풍을 예방하고 개선시켜주는데 큰도움을 줍니다. 2. 알로에 알로에는 잘라보면 안쪽에 끈적끈적한 알로에틴이 많은데요. .. 더보기 이전 1 다음
