바른자세 썸네일형 리스트형 대전우리병원]수험생의 집중력을 높이고 허리 건강까지 지켜주는 바른 자세 (대전우리병원 척추관절 비수술 치료센터 정우성진료부장님) 이제 한달 남짓 남지 않은 대학수학능력시험을 앞둔 수험생의 학습 능률 향상을 위해서는 바른 자세가 중요합니다 앉아서 공부하는 시간이 많은 수험생에게 바르지 못한 자세는 자칫하면 목, 허리통증을 발생 시켜 집중력을 떨어뜨릴 수 있을 뿐 아니라, 서 있을 때보다 척추에 무리를 줘 디스크, 척추측만증 등 근골격계 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다 오늘은 대전우리병원 정우성진료부장님께서 수험생의 학습 능률을 높이고, 척추 질환을 막기 위한 최적의 자세를 몇가지 소개해 주시겠습니다 우선 첫 번째 바른자세로 허리의 부담을 분산시킨다. 허리와 엉덩이를 의자 등받이에 바짝 대고 허리를 쫙 편 채로 앉는 것이 좋다. 등받이에 잘 기대어 앉으면 체중의 압력.. 더보기 대전척추전문병원] 잘못된 자세 건강을 위협합니다. 대전척추전문병원] 잘못된 자세 건강을 위협합니다. 안녕하세요. 대전척추전문병원 우리병원입니다. 오늘은 조금은 늦었지만 모두가 알아두면 좋을 '잘못된 자세'라는 주제로 카이스트에서 강연을 하신 박우민 병원장님의 이야기를 들려드리도록 할게요~ 한국과학기술원(KAIST) 터만홀에서 KAIST 학부생과 대학원생 200여명을 대상으로 건강 강연을 펼쳤습니다. ‘잘못된 자세, 건강을 위협한다. 올바른 목·허리 관리법’을 주제로 진행된 이날 강연은 KAIST 총학생회가 국내 명사를 초청해 진행하는 강연 프로그램입니다. 그동안 강연을 진행한 초청 강연자는 방송인이자 의사인 홍혜걸 박사, 맛칼럼니스트 황교익 씨 등이 있었는데요. 이날은 박우민 병원장님이 일상에서 흔하게 발생하는 잘못된 자세로 인한 통증과 질병의 위험성은.. 더보기 이전 1 다음
