대전척추전문병원 생활 속 잘못된 생활습관

대전척추전문병원 생활 속 잘못된 생활습관

 

 

 

 

 

안녕하세요. 대전지역 유일의 대전척추전문병원 대전우리병원입니다.

그동안 포스팅을 하면서 우리가 일상에서 무의식적으로 잘못된 생활습관으로 인해

척추질환이 발생한다고 강조하였는데,

과연 잘못된 생활습관에는 어떤 것이 있을까요?

 

 

 

 

가장 먼저 요즘같은 더운 날씨에 외출은 줄어들고

집 안에서 에어컨을 틀고 누워서 TV를 보거나 스마트폰, 컴퓨터를 하는 일이 많은데,

이렇게 움직임이 줄어들면서

대전척추전문병원에는 척추질환 환자들이 증가하고 있습니다.

 

 

 

 

위와 같은 생활이 지속된다면 허리통증은 물론,

엉덩이저림, 다리저림 증상까지 발생하게 됩니다.

이런 증상은 허리디스크 증상이므로

단순 혈액순환 문제로 생각하지마시고, 대전척추전문병원 대전우리병원으로 찾아오시길 바랍니다.

 

 

 

 

날씨가 덥거나 추운날에는 바깥출입이 꺼려지게 되는 게 사실이지만,

실내에 있는 시간이 길어진다면

척추, 관절에 이상신호가 오게 됩니다.

 

 

 

 

우리가 가장 많이 잘못하고 있는 생활습관으로는

TV를 시청하는 자세입니다.

하지만 TV를 한 번 시청하게 되면 장시간 시청하게 되기 때문에

잘못된 자세로 TV시청을 한다면 허리디스크나 척추측만증이 발생할 확률이 높습니다.

 

 

 

 

TV를시청할 때에 구부정한 자세, 엎드린 자세는

척추가 옆으로 휘어지는 척추측만증 발생을 불러오게 합니다.

자세는 편할지라도 척추에 부담을 주고,

몸의 균형 또한 망가트려 허리디스크의 원인이 되기도 하며

척추측만증과 허리디스크는 모두 대전척추전문병원에서 치료를 받으셔야 합니다.

 

 

 

 

대전척추전문병원 대전우리병원에서는 척추측만증과 허리디스크를 예방하기 위해

처음에는 불편하시겠지만 평소 TV를 볼 때에 머리, 목, 허리가 일직서니 되도록

바르게 앉는 노력을 하시길 권합니다.

 

 

 

 

하루종일 컴퓨터를 하거나 공부를 해야하는 직장인들과 학생들 역시

축추측만증과 허리디스크는 피해갈 수 없는 질환입니다.

구분정하게 앉는 습관, 비스듭히 기대는 습관, 다리를 꼬고 앉는 습관이

각종 척추질환을 불러일으켜 대전척추전문병원을 내원하셔야 하니,

직장인, 학생들도 역시 처음엔 불편하고 힘드시겠지만,

꾸준이 바르게 앉는 습관을 기르셔야 합니다.

 

 

 

 

의자에 앉을 때에는 의자 깊숙이 앉고

허리를 꼿꼿히 편 상태를 유지하는 것이 좋으며  

1시간 간격으로 스트레칭을 해주시는 것이 중요합니다.

요즘은 척추질환이 학생이나 20~30대에게 더 많이 나타다고 있으니,

허리통증, 엉덩이저림, 다리저림이 느껴지신다면

대전척추전문병원 대전우리병원을 내원하셔서

정확한 검사를 받아보시길 바랍니다.

 

 

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