좋은음식 썸네일형 리스트형 대전허리디스크 대전우리병원 허리디스크에 좋은 식습관 대전허리디스크 대전우리병원 허리디스크에 좋은 식습관 안녕하세요, 대전허리디스크 대전우리병원입니다. ^^ 허리디스크 판정을 받으신 분들에게 반드시 필요한 것은 휴식과 식습관 입니다. 그래서 오늘은 허리디스크 환자에게 좋은 식습관에 대해 알아보고자 합니다~. 허리디스크 환자는 무엇을 먹어야 좋을까요~? 사실 음식으로 인해서 허리통증이 완화되지는 않습니다. 하지만 허리에 좋은 식습관을 가져야만 하는 이유는 음식을 통해 섭취한 영양소가 뼈와 관절에 좋은 영향을 주기 때문입니다. 허리디스크 판정을 받으신 분들께서는 음식보다는 그 음식에 포함된 영양소를 보고 허리에 좋은음식과 나쁜음식을 구분하시는 것이 좋습니다. 먼저 허리에 좋은 영양소로는 칼슘, 비타민C, 비타민B, 미네랄, 저단백, 저지방, 저칼로리 등이 있는.. 더보기 이전 1 다음
