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척추.관절 건강 정보

대전척추전문병원] 관절염증상 알고 있나요? 대전척추전문병원] 관절염증상 알고 있나요? 안녕하세요! 대전척추전문병원 우리병원입니다. 여러분들은 혹시 평소에 관절염에 대한 증상이 어떤지, 알고 있으신가요?? 다소 호솔히 생각하고 관리를 하는 분들이 많기에, 오늘은 관절염증상에 대해서 이야기 나누어보아요. 관절염은 류마티스 외상 후 관절염 등 여러가지의 종류로 나누어볼 수 있지만은 가장 쉽게 나타나는 것이 노화로 인한 퇴행성 관절염이 흔합니다. 통계에 따르면은 50에서부터 70대 까지 일어나는 증상이라 꼭 알아두는 것이좋답니다. 하지만 최근에는 운동부족이나 올바르지 못한 자세 그리고 격렬한 운동과 비만으로 인해서 관절염증상이 나타나기도하는데요. 잘못된 습관으로 인해서 30대에서부터 40대로 늘어나고 있답니다. 초기에 무릎주변이 시큰거리거나 자극이 클때.. 더보기
대전척추전문병원 원인부터 파악하고 치료받자 대전척추전문병원 원인부터 파악하고 치료받자 안녕하세요. 어느덧 9월도 끝나가는데요. 평일 내내 오랫동안 앉아있으셨거나 평소에 습관이 혹시 나의 척추건강을 해치고있는지! 한번 다시생각해보는 시간을 가져보아요! 대전척추전문병원 우리병원을 찾아주시는 환자분들을보면 어르신들부터 아주 어린 학생들까지 다양한 연령층이 환자분들이 찾아주신답니다. 물론, 남녀노소 가리지않구요~ 이때 많이 발견되는 질환은 당연 허리디스크가 많습니다. 허리디스크는 어떠한 다양한 이유로 인해서 척추 뼈 사이사이에 위치한 추간판이 제 자리에서 벗어나게 되면서 신경을 누르게되어서 발생하는 통증으로 허리질환중에서도 대표적인 질환입니다. 허리디스크는 만성적인 통증으로 이어질 수 있으며 심한경우에는 수술이 필요한 질환이기에 초기에 잘 잡는것이 중요.. 더보기
무릎통증에 좋은 운동 어떤것이? 안녕하세요! 대전척추전문병원 대전우리병원입니다. 평소에 무릎에 통증이 지속적으로 있음을 느끼고 병원을 방문하는 것은 물론, 바람직한 것이지만 그래도 조금이나마 완화에 도움이 되는 간단한 방법들이 어떤것이있는지 오늘 함께 이야기 나누어보아요. 어떤 것이든 비만은 질병에 좋지 못한 영향을 줍니다. 무릎통증역시 포함이 될 수 있습니다. 몸의 무게가 아래로 실리게되면은 운동을 하거나 오래 서있는 행동등을 하게되면 무리를 줄 수 있기 때문에, 정상 체중을 유지하는것이 중요합니다. 또한, 운동을 하기전에는 스트레칭을 하는것이 중요한데요. 스트레칭을 생소하게 생각하시는 분들도 많습니다. 하지만 이것은 무릎통증을 유발하는 것을 예방하고 평소에 굳어있는 상태에서 갑자기 움직이면 무리가 가는데 그것을 예방해주는 효과를 줍.. 더보기
대전우리병원) 척추측만증 예방법 대전우리병원) 척추측만증 예방법 안녕하세요! 대전척추전문병원 우리병원입니다. 척추가 휘어서 생기는 질환중 하나이고 대표적으로 허리에서 많이 찾을 수 있는 질병 중 하나인 척추측만증에 대해서 알고 있으신가요? 일반적으로는 일직선상으로 보았을때에 우리의 몸과 척추는 반듯한 I자의 모양으로 있는 것이 정상적이지만 척추측만증과 같은 질환이 나타나면은 등과 허리가 굽어보이는 S자 형태 혹은 C자 모양으로 나타나게 됩니다. 또한 모양의 변형뿐만아니라 굽어진 뼈 마디로 개인에 따라서는 다양한 통증과 증상이 나타날 수 있기에 척추측만증은 개선이 꼭 필요로합니다. 혹시 평소에 잘못된 습관을 가지고 있으시진 않으신가요? 예를들어, 한쪽으로 몸이 기울거나, 짝다리를 짚는다던가 무거운 짐과 가방을 한쪽 어깨 혹은 한쪽 팔로만.. 더보기
대전척추전문병원) 허리통증이 너무 심하면 이걸 드세요! 대전척추전문병원) 허리통증이 너무 심하면 이걸 드세요! 안녕하세요! 대전척추전문병원 대전우리병원입니다:-) 이제 완전 가을로 접어들었네요~ 이런가을에 추우면 뼈가 시리다 이런말 시잖아요~ 요즘 주무시다가 허리통증에 먹으면 좋은 음식 소개해드릴게요! 1 .부추 부추는 비타민 A, B2, C와 철과 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 허리를 따듯하게 해주는 작용을 하며 이로 인해 혈액순환을 도와 요통을 완화시켜줍니다. 보양식에 들어가기도 하고, 무침으로도 즐기는 부추! 다양하게 즐기면 더욱 좋겠죠? 2. 두부 두부는 다들 알고 계시겠지만 단백질 가득한 음식인데요. 아미노산, 라이신, 칼슘도 풍부하게 포함되어 있으며 흡수율이 100%에 가깝기 때문에 허리 근력을 강화시키기에 탁월합니다. 근력이 강화되면 허리 통.. 더보기
대전척추전문병원) 지긋지긋한 만성 통증, 프롤로 치료로 희망을.... 대전척추전문병원) 지긋지긋한 만성 통증, 프롤로 치료로 희망을.... 우리나라는 세계에서 가장 빠른 속도로 초고령화 사회에 진입하는 중이다. 게다가 OECD 국가 중 근로시간은 2위로 매우 길고 은퇴시기는 최고로 늦어서 노령 근로인구도 많다. 따라서 시간이 갈수록 만성 근골격계 통증 환자가 증가하는 추세이며 이러한 경향은 앞으로 더욱 심화될 가능성이 높다. 만성 근골격계 통증 질환이란 쉽게 말해 허리, 목, 어깨, 무릎 등의 관절 및 척추부위에 통증이 3개월 이상 지속되는 것을 말한다. 이 정도만 설명해도 우리나라 성인이라면 자신의 이야기이거나 최소한 자기 주변의 누군가가 그런 증상을 가지고 있다고 말하고 싶을 것이다. 이렇게 흔한 질환인 만성 근골격계 통증은 부위마다 다양한 원인으로 발생하는데, 생각보.. 더보기
대전척추전문병원) 허리 디스크로 오인하기 쉬운 병 “이상근 증후군” 허리 디스크로 오인하기 쉬운 병 “이상근 증후군” 김모씨는 52세 회사원이다. 김씨는 1년전부터 오른 엉치에서 시작해서 오른 다리 뒤로 전기오듯이 저리고 쑤시는 느낌이 생겼다. 주로 앉거나 서 있으면 증상이 심해졌다. 김씨는 인근병원에 내원하여 요추 X-ray 촬영 후 허리 디스크가 의심된다고 듣고, 1개월간 물리치료와 도수 치료를 시행하였으나 호전이 없어 타 병원에 내원했다. 타 병원에서 요추 MRI 촬영 후 허리에 디스크가 조금 나왔다고 들었고 4회 신경 치료 하였으나 일시적인 호전만 있을 뿐 주사 맞고 3일이 지나면 증상이 다시 심해졌다. 위 김모씨는 본원에서 이상근 증후군이라 진단받고 치료 후 잘 지내고 있다. 이상근 증후군이란 오른 엉치에 위치하는 이상근 근육이 이상근 근육 밑으로 지나가는 좌골.. 더보기
대전우리병원) 오른 엉치와 오른다리 뒤가 아플때 선생님! 오른 엉치와 오른 다리 뒤가 너무 아파요. 주부인 58세 이모씨는 오른 엉치에서 시작되어 오른 다리 뒤로 저리고 쑤시는 느낌이 내려간다고 외래로 내원하였다. 5년 전부터 간헐적으로 증상이 있었으나 최근 2달전 자전거를 오래 타고 난 뒤 갑자기 증상이 악화되었다. 인근병원에 내원하여 X-ray 검사를 하고 디스크가 의심된다고 허리 신경 치료를 2회 하였으나 호전이 없었고 증상은 더 악화되어 갔다. 다른 병원에 내원하여 허리 MRI 검사를 시행하였고, 요추 4-5번에 디스크 소견 있다고 듣고 도수 교정 치료 및 신경 치료 병행 하였으나 호전 없어 본원에 내원하였다. 환자는 먼저 신경외과에서 진료를 보았고 MRI 상 신경 눌림이 심하지 않아서 비수술 센터로 진료 의뢰 되었다. 환자는 5분만 앉아 있어.. 더보기
자전거 여행!!자전거 낙차사고의 대처법 자전거 여행!!자전거 낙차사고의 대처법 자전거는 재미와 건강의 두 마리 토끼를 잡은 굉장히 좋은 레포츠임에는 논란의 여지가 없습니다. 하지만 다소의 사고 위험이 있는 것도 사실입니다. 최근 들어 자전거 인구가 1,000만이라는 뉴스를 접하면서 자전거 낙차 사고도 늘고 있는 추세입니다. 본 칼럼에서는 자전거 낙차 사고 시 생길 수 있는 손상 및 이의 대처법에 대해서 이야기해 보겠습니다. 1.타박상 및 염좌 가장 흔한 자전거 낙차 시 발생할 수 있는 손상은 타박상 및 염좌(인대, 힘줄의 손상)입니다. 타박상 및 염좌가 발생하면 통증과 함께 수상부위가 붓고 열감이 발생하며 피하출혈로 멍이 발생하기도 합니다. 기본적인 처치로 RICE(Rest;휴식 및 안정, Ice;냉 찜질 Compression;수상 부위 압박.. 더보기
[대전척추전문병원] 허리통증 방치하지마세요! [대전척추전문병원] 허리통증 방치하지마세요! 안녕하세요~^^ 대전척추전문병원 '대전우리병원'입니다. 오늘은 국민통증이라고 하는 허리통증에 대한 다양한 유익정보를 알려드릴려고해요~ 만약, 허리 통증이나 허리디스크로 고민중이신 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다~ 예전엔 노년층에게 있는 질환이라고 생각했는데 요즘은 정년층은 물론이고 청소년기에 있는 학생들에게도 흔히 나나타고 있습니다. 허리디스크치료를 위해서 저희 대전척추전문병원 '대전우리병원'을 찾아주시는 분들이 참 많답니다. 다른 곳과 다르게, 직장인들이나 학생들을 위해서 저희 대전우리병원에서는 토요일진료도 하고 잇습니다. 또한, 상태를 확인한 다음 신경차단술, 신경성형술, 대전물리치료와 같은 보존적, 비수술적 치료를 추천해드리고 있으니 부담없이 찾아주세.. 더보기

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