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대전척추병원

대전척추병원 대전우리병원 척추건강관리법 대전척추병원 대전우리병원 척추건강관리법 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. ^^ 척추 건강은 한 번 잃으면 다시 처음으로 돌아갈 수 없습니다. 그래서 더욱 예방 관리에 힘쓰셔야 하는데요, 그렇다면 척추건강관리는 어떻게 해야 할까요? 일단 가장 중요한 것은 휴식입니다. 적절한 휴식이야말로 척추건강에 가장 도움이 됩니다. 그래야만 척추가 정상적으로 제 기능을 다 하지요. 그 다음은 바른 자세입니다. 허리를 항상 정상적인 바른 자세로 유지하려는 노력이 필요한데요, 허리에서 나타나는 염좌의 원인은 허리를 지탱하는 부위를 무리하여 발생합니다. 또한 한 가지 자세를 오랜 시간 유지하는 것도 척추 건강에 매우 좋지 않습니다. 적절한 스트레칭은 척추건강에 큰 도움이 되는데요, 척추의 건강과 운동능력을 유지하기.. 더보기
대전척추병원 대전우리병원 봄철 이사 때 척추 조심하세요 대전척추병원 대전우리병원 봄철 이사 때 척추 조심하세요 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. 따스한 봄철이 되면 이사하는 가구들이 늘어나는데요, 이사철 이사로 인해 척추관절질환 환자가 증가한다는 것 알고 계신가요? 이사를 할 때는 허리 부상이 많이 일어나기 때문입니다~. 왜냐하면 이사를 하게 되면 이른 아침부터 갑작스럽게 무거운 짐을 들고 옮기게 되기 때문이에요. 아직 풀리지못한 관절과 근육이 갑작스레 힘을 쓰게 되면서 허리에 무리가 가게 되는 것이죠. 보통 무거운 짐을 들고 옮길 때에는 허리만 숙여서 들어올리시는 경우가 많은데요, 이 때 허리에 전해지는 무게는 원래 무게의 약 10배에 달해지기 때문에 척추에 무리가 가게 됩니다. 또한 평소 앉아있는 시간이 길었던 분들이나 허리가 안 좋으신 분들은.. 더보기
대전척추병원 대전우리병원 척추전방전위증 대전척추병원 대전우리병원 척추전방전위증 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. ^^ 오늘은 척추전방전위증의 증상과 그 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 척추전방전위증이란 척추 마디가 서로 어긋나듯이 앞 뒤로 튀어나와 통증을 주는 증상을 말합니다. 특히 앉았다 일어나는 동작을 할 때 다리에서 통증이 느껴지는데요, 이는 척추가 분리되어 밀려나있기 때문에 주변 신경이 눌리기 때문입니다. 요즘처럼 따스한 봄날에는 졸음운전을 하시는 분들이 늘어나면서 크고 작은 교통사고가 잦아지는데요, 아무리 가벼운 접촉사고라고 해도 바로 병원에 내원하시어 정밀검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 평소 척추건강이 좋지 않으신 분들은 작은 충격이라 할 지라도 척추전방전위증으로 이어질 수 있기 때문에 큰 외상이 없다고 .. 더보기
대전척추병원 대전우리병원 주부님들 집안일 조심해서 하세요 대전척추병원 대전우리병원 주부님들 집안일 조심해서 하세요 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. 하루종일 가족들을 위해 쉬는 날도 없이 바쁘신 주부님들. ^^ 주부님들이 하게 되는 집안일듸 대부분은 손빨래, 설거지, 걸레질, 다림질 등과 같은 긴 시간 동안 쭈그려 앉아 같은 동작을 반복하는 일입니다. 쭈그려 앉는 자세는 허리가 구부러지기 때문에 허리 주변의 통증과 함께 척추의 피로를 불러옵니다. 척추를 지탱해 주고 허리를 세워주는 신전근이라는 근육에 매우 무리를 주는 자세이기 때문이죠. 이로 인해 장시간 쪼그려 앉는 자세를 유지하게 되면 디스크가 무거운 압력을 받게되어 뒤로 밀리면서 허리디스크를 유발시키기도 합니다. 주부님들 중 평소 허리통증을 호소하시던 분들은 더욱 주의하셔야 하는데요, 매일 하는.. 더보기
대전척추전문병원 대전우리병원 척추관절 비수술센터 이진철 진료원장 연수강좌 강연 대전척추전문병원 대전우리병원 척추관절 비수술치료센터 이진철 진료원장 연수강좌 강연 안녕하세요, 대전척추전문병원 대전우리병원입니다. ^^ 지난 2015년 3월 1일, 부산 서면 온종합병원에서 대한 IMS학회 개원의 협의회 2015년 제1회 연수강좌가 열렸는데요, 대전우리병원 척추관절 비수술치료센터 이진철 진료원장님이 초음파를 활용한 IMS치료를 강의하셨답니다. ^^ 이진철 진료원장님의 강연은 점심 식사 후 오후 1시 20분 부터 오후 3시 10분까지 약 90분간 진행되었습니다. ^^ 이번 대한IMS학회 개원의 협의회 2015년 제1회 연수강좌에서 대전우리병원 척추관절 비수술치료센터 이진철 진료원장님은 오랜노하우와 임상경험으로 초음파를 이용한 IMS치료를 발표하였습니다. ^^ 이 날 이진철 진료원장님은 전국.. 더보기
대전척추병원 대전우리병원 허리통증 원인 대전척추병원 대전우리병원 허리통증원인 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. ^^ 현대인들은 여러가지 원인들로 인해 허리통증에 시달리는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 허리통증의 원인들에 대해 알아보도록 하겠습니다. ^^ 허리통증을 유발하는 외상에는 만성적 외상과 갑자기 나타나는 급성 외상이 있으며, 요통이 나타난다는 것은 요추의 지지 정도가 약해졌다는 것입니다. 만성적 외상 허리통증은 1 좋지 않은 침대 2 잘못된 앉는 자세 3 책상에 엎드리는 자세 4 장시간 잘못된 자세를 유지하는 경우 등의 부적절한 자세가 장시간 지속되는 경우로 인해 만성적인 척추외상이 나타나 일어나는 요통입니다. 바르지 못한 자세는 당장의 요통이 일어나지는 않지만 만성 허리통증의 원인이 되므로 항상 의식하여 바른 자세를 유지.. 더보기
대전척추병원 대전우리병원 다이어트와 척추 대전척추병원 대전우리병원 다이어트와 척추 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. 곧 있으면 다가오는 봄을 대비해 다이어트를 시작하신 분들이 많으실 텐데요~ 그래서 오늘은 올바른 다이어트를 위해 다이어트와 척추건강의 관계에 대해서 알려드리고자 합니다. ^^ 다이어트를 하시는 분들 중에는 무조건 굶는 다이어트를 하신느 분이 많으신데요, 이는 수분이 몸에서 주로 빠져나갈 뿐 체지방은 제거가 되지 않습니다. 이로 인해 근육이 손실되며 기초대사량을 줄여 오히려 살이 빠지기 힘든 체질로 변화하게 됩니다. 탄수화물을 거의 섭취하지 않고 고단백, 저열량 식사를 하시는 분들도 많으신데요. 이러한 식단은 단기간 체중감량 효과에는 좋지만 단기간 수분 손실량이 많으며, 다이어트 이후 요요현상을 쉽게 일으킵니다. 특히 원.. 더보기
대전척추병원 대전우리병원 만성피로는 척추건강을 헤쳐요 대전척추병원 대전우리병원 만성피로는 척추건강을 헤쳐요 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. ^^ 현대인은 지속적으로 만성피로에 시달리는데요, 과도한 업무와 스트레스, 특히 동일한 자세로 오래도록 앉아있는 특성상 만성피로라는 불치병을 얻게 만든 것이죠. 또한 이동을 할 때에도 걷기보다는 장시간 앉은 자세로 이용하는 경우가 많습니다. 척추가 틀어지거나 변형이 오게 되면 근육이 뭉치면서 혈관이 좁아지고 신경이 눌리면서 신진대사가 제대로 이루어지지 않아 만성피로를 불러옵니다. 특히 척추뼈에는 만성피로와 관련이 있는 비장, 위장, 간장, 심폐기능을 관장하는 신경 등이 모두 지나고 있기 때문에 이렇나 신경들이 압박을 받게 되면 혈액 내 산소를 제대로 공급받지 못하게 되어 쉽게 피곤해 지는 것이죠. 이처럼 척.. 더보기
대전척추전문병원 대전우리병원 요통 응급처치 방법 대전척추전문병원 대전우리병원 요통 응급처치 방법 안녕하세요, 대전척추전문병원 대전우리병원입니다. ^^ 갑자기 허리가 아프게 되면 대부분의 사람들은 당황합니다. 그리고 병원을 가야 할 지 아니면 그냥 쉬면 되는 건지 고민하시는데요~, 대부분은 휴식만으로 회복이 되지만, 그렇지 않은 경우 방치를 하다가 큰 병으로 키우실 수도 있습니다. 그래서 오늘은 요통 응급처치법과 회복 순서에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대부분의 요통은 며칠 휴식을 취하면 좋아집니다. 하지만, 휴식을 취해도 통증이 점점 더 심해지며 다리가 당겨오시는 경우가 있는데요, 이 때 방치하게 되면 나중에 큰 일이 생기는 경우가 발생합니다. 과연, 병원을 찾아가야 하는 경우는 어떤 경우일까요? 먼저, 소변이나 대변 조절 기능에 이상이 왔을 경우 혹.. 더보기
대전척추전문병원 대전우리병원 강직성척추염 대전척추전문병원 대전우리병원 강직성척추염 안녕하세요, 대전척추전문병원 대전우리병원입니다. ^^ 오늘은 강직성척추염에 대해서 알아보도록 하겠습니다~. 강직성 척추염이란, 척추에 염증이 생기고 움직임이 둔해지는 질환을 말합니다. 강직성척추염은 류마티스인자가 음성인 혈청음석 척수관 질병증이라는 질환군에서 가장 흔한 질환입니다. 엉덩이의 천장관절과 척추관정을 특징정으로 침범하는 만성염증성 질환이죠. 강직성척추염의 원인은 아직 정확히 밝혀지진 않았습니다. 하지만 HLA-B27이란느 유전자와 깊은 연관이 있다고 알려져 있죠. 유전적인 원인도 있으며 건강한 사람들 중에도 5%정도가 강직성첨추염이 생기는 경우가 있습니다. 강직성척추염은 보통 허리나 엉덩이, 말초 관절, 발꿈치 앞 가슴뼈 통증과 관절 외 증상 등으로 나.. 더보기

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