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허리디스크

대전척추전문병원) 때이른 혹서기 허리 건강 관리법 대전척추전문병원) 때이른 혹서기 허리 건강 관리법 통증이 좋지 않은 날씨 (너무 덥거나, 추운 날씨, 습한 날씨, 기압이 낮은 날씨, 비오는 날씨 등)와 연관이 있을 것이라는 생각은 로마 시대의 기록에도 찾아 볼 수 있다. 그만큼 사람들에게 오래되고 널리 퍼진 상식 중에 하나다. 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스도 여러 질환들이 계절성을 가진다고 말할 정도이다. 허리 통증 환자들 중에도 날씨에 따라 자신의 증상이 악화된다고 얘기하는 경우가 종종 있고 계절에 따라 병원 방문 환자 수가 일정한 패턴으로 많고 적어지는 경우도 관찰된다. 하지만 허리통증과 날씨와의 연관성은 의의로 과학적 근거가 부족한 편이다. 2014년에 호주 시드니의 다니엘 스테펜스(Daniel Steffens) 박사팀은 기온, 기압, 습도.. 더보기
대전 허리디스크 대전우리병원 햄스트링 손상 대전 허리디스크 대전우리병원 햄스트링 손상 안녕하세요~ 대저 허리디스크 대전우리병원입니다. ^^ 오늘은 허리디스크와 많이 혼동해 하시는 햄스트링 손상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 햄스트링 손상은 주로 운동선수들에게 많이 일어나는데요, 순간적으로 힘을 쓰는 일을 반복하는 직업을 가진 분들에게도 자주 나타나는 증상입니다. 근육손상으로 연부조직이 눌러붙는 유착이 발생해 근육의 기능에도 문제가 생기면서 골반의 동작과 신경의 움직임이 제한되게 되고 허리 전반에 통증이 유발되는 증상을 일컫습니다. 일반적으로 햄스트링이 손상이 되면 허리디스크와 증상이 유사하여 혼동하시는 분들이 많으신데요, 이럴 경우 병원에 내원하셔서 검사를 통해 정확한 부위를 확인해 주셔야 합니다. 하지직거상 검사와 족관절 배굴검사 그리고 슬럼.. 더보기
대전 허리디스크 대전우리병원 춘곤증 주의하세요 대전 허리디스크 대전우리병원 춘곤증 주의하세요 안녕하세요, 대전 허리디스크 대전우리병원입니다. 날씨가 따뜻하게 풀리면서 춘곤증으로 고생하시는 분들이 많은데요. 출퇴근 시간 뿐만 아니라 업무 시간 중에도 시도때도 없이 쏟아지는 잠을 참아내기가 어려워 보통은 앉은 자리에서 꾸벅꾸벅 졸거나 엎드려 주무시는 경우가 많습니다. 그러나 이러한 잘못된 수면 자세는 목과 허리 등 척추에 무리를 주기 때문에 각볋나 주의가 필요합니다. 특히 출퇴근 시간 버스나 지하철 등 대중교통을 이용하시며 꾸벅꾸벅 목받침 없이 졸다보면 급정거 시 갑자기 목이 뒤로 심하게 젖혀집니다. 목은 머리 무게를 지탱하는 부위이므로 약간만 기울어져도 머리무게의 5배 이상의 하중을 받게 되어 무리가 가게 됩니다. 고개를 숙이고 조는 자세로도 목에 무.. 더보기
대전척추병원 대전우리병원 주부님들 집안일 조심해서 하세요 대전척추병원 대전우리병원 주부님들 집안일 조심해서 하세요 안녕하세요, 대전척추병원 대전우리병원입니다. 하루종일 가족들을 위해 쉬는 날도 없이 바쁘신 주부님들. ^^ 주부님들이 하게 되는 집안일듸 대부분은 손빨래, 설거지, 걸레질, 다림질 등과 같은 긴 시간 동안 쭈그려 앉아 같은 동작을 반복하는 일입니다. 쭈그려 앉는 자세는 허리가 구부러지기 때문에 허리 주변의 통증과 함께 척추의 피로를 불러옵니다. 척추를 지탱해 주고 허리를 세워주는 신전근이라는 근육에 매우 무리를 주는 자세이기 때문이죠. 이로 인해 장시간 쪼그려 앉는 자세를 유지하게 되면 디스크가 무거운 압력을 받게되어 뒤로 밀리면서 허리디스크를 유발시키기도 합니다. 주부님들 중 평소 허리통증을 호소하시던 분들은 더욱 주의하셔야 하는데요, 매일 하는.. 더보기
대전허리디스크 대전우리병원 허리디스크 초기 자가진단 대전허리디스크 대전우리병원 허리디스크 초기 자가진단 안녕하세요, 대전허리디스크 대전우리병원입니다. 일상생활을 하다보면 허리통증을 흔히 겪게 됩니다. 그러다보면 혹시 허리디스크 초기증상은 아닐까 걱정하시는 분들이 계시는데요. 허리통증의 경우 허벅지나 다리로 퍼져나가는 저림 혹은 통증이 동반되지 않을 경우 단순 허리근육통일 경우가 많습니다. 이 경우 찜질이나 운동 등으로 증상을 호전시킬 수 있지만 허리디스크는 그렇지 않습니다. 그래서 오늘은 허리디스크 초기 자가진단법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ^^ 먼저 똑바로 바르게 누운 후, 무릎을 곧게 편 채 발목은 직각으로 하여 다리를 들어올려봅니다. 40~50도 정도 쯤 허리에서 시작하는 허벅지, 발목 혹은 발바닥 까지의 저림 혹은 통증이 느껴질 경우에는 허리.. 더보기
대전허리디스크 대전우리병원 허리디스크에 좋은 식습관 대전허리디스크 대전우리병원 허리디스크에 좋은 식습관 안녕하세요, 대전허리디스크 대전우리병원입니다. ^^ 허리디스크 판정을 받으신 분들에게 반드시 필요한 것은 휴식과 식습관 입니다. 그래서 오늘은 허리디스크 환자에게 좋은 식습관에 대해 알아보고자 합니다~. 허리디스크 환자는 무엇을 먹어야 좋을까요~? 사실 음식으로 인해서 허리통증이 완화되지는 않습니다. 하지만 허리에 좋은 식습관을 가져야만 하는 이유는 음식을 통해 섭취한 영양소가 뼈와 관절에 좋은 영향을 주기 때문입니다. 허리디스크 판정을 받으신 분들께서는 음식보다는 그 음식에 포함된 영양소를 보고 허리에 좋은음식과 나쁜음식을 구분하시는 것이 좋습니다. 먼저 허리에 좋은 영양소로는 칼슘, 비타민C, 비타민B, 미네랄, 저단백, 저지방, 저칼로리 등이 있는.. 더보기
대전디스크 대전우리병원 TV 볼 때 가만히 보지 마세요 대전디스크 대전우리병원 TV 볼 때 가만히 보지 마세요 안녕하세요, 대전디스크 대전우리병원입니다. 한 때는 바보상자라고 불리웠띠만 이제는 각종 정보와 재미, 최신 트렌드 등 유용한 정보를 가득 전해주는 TV. 요즘처럼 추운 날이면 외출이 꺼려지면서 집에서 TV보며 휴식을 취하시는 분들이 많으신데요, 이 때 흐트러진 자세로 장시간 유지하면 여러분의 척추건강을 해칠 수 있습니다. 대전디스크 대전우리병원에 내원하시는 환자분들을 보면 대부분 오후 10시 대, 자연스럽게 잠들기 좋은 시간에 TV를 편안하게 주로 시청하신다고 하는데요, 보통 이 때 소파나 침대에 옆으로 누워서 비스듬하게 턱을 괸 자세로 보시는 분들이 많습니다. 하지만 이는 여러분의 척추건강에 매우 좋지 않습니다. 특히 턱을 괸 자세로 오랜시간 TV.. 더보기
대전물리치료 대전우리병원에서 요통 해결하세요 대전물리치료 대전우리병원에서 요통 해결하세요 안녕하세요, 대전물리치료 대전우리병원입니다. 한 통계에 따르면, 우라나라 국민의 80% 이상은 한 번이상 요통으로 고생했으며, 20%정도는 근 3개월 안에 요통을 경험했다고 합니다. 요통은 남녀 노소를 불문하고 흔히 나타납니다. 하지만 그 원인에 대해서는 잘 보르시는 분들이 많으신데요. 오늘 이 시간 대전물리치료 대전우리병원에서는 일상생활에 불편함을 초래하며 누구에게든 흔히 나타나는 '요통'에 대하여 그 원인을 알아보고 그 원인에 따른 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요통으로 대전물리치료 대전우리병원에 내원하시는 분들을 보면 원인은 매우 다양하지만 요추 질환에 의한 요통이 생기는 경우가 많습니다. 특히 요통을 자아내는 흔한 원인들 중 요추염좌, 허리디스크.. 더보기
대전디스크 허리 건강에 좋은 식습관은 무엇일까요 대전디스크 허리 건강에 좋은 식습관은 무엇일까요? 안녕하세요, 대전디스크 대전우리병원입니다. 현대인들은 허리에 통증을 자주 느낍니다. 통증이 심하고 약하고 정도의 차이가 있지만, 그들의 공통점은 식습관과 허리통증은 관련이 없다고 생각한는 것입니다. 오늘 대전디스크 우리병원에서는 허리에 좋은 식습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감기엔 뭘 먹으면 좋다더라, 두통엔 뭘 먹으면 좋다더라, 라고 말씀하시는 분들은 많지만, 허리가 아플 때 뭘 먹으면 좋다더라 라고 말씀하시는 분은 별로 못 보셨을 겁니다. 그러나 허리에 통증이 온다는 것은 우리 몸 어딘가의 이상신호를 보내오는 것입니다. 그러므로 대전디스크 대전우리병원에 내원하시는 것도 현명한 대처법이지만 생활습관에 조금씩 변화를 주시는 것도 매우 중요합니다. 대.. 더보기
대전물리치료 허리아플때 최고 대전물리치료 허리아플때 최고 안녕하세요. 대전물리치료 대전우리병원입니다. 오늘은 직장인, 학생분들에게 도움이 될 정보를 알려드리려 합니다. 오랜시간 앉아서 공부, 업무를 해야하는 분들, 허리를 많이 사용하시는 직종에 계신 분들에게 오늘 알려드리는 대전물리치료는 아주 유용한 포스팅이 될 거라 생각합니다. 너무나 흔한 허리디스크. 예전엔 노년층의 질환이라고 알고 계셨는데 요즘은 정년층은 물론 청소년기에 있는 학생들에게도 나타나며 허리디스크를 치료하기위해 대전물리치료를 받는 분들이 많습니다. 대전우리병원 역시 허리통증과 허리디스크로 대전물리치료를 받기 위해 학생, 청년층의 내원이 급격하게 늘고 있습니다. 대전우리병원의 경우 상태가 심하지 않는다면 신경차단술, 신경성형술, 대전물리치료와 같은 보존적, 비수술적 .. 더보기

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