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척추.관절 건강 정보

대전우리병원] 지긋지긋한 편두통, 두통 약만이 답일까? 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 뇌신경센터 신경과 전문의 김희영 소장님의 편두통 관련 이야기입니다. 특별한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프다면 편두통인가? 한쪽 머리가 쑤시듯이 아프면 먼저 편두통을 의심해 봐야 하지만 한쪽 머리가 아프다고 모두 편두통은 아니다. 편두통보다 더 흔한 긴장형 두통이나 군발성 두통도 한쪽 머리만 아플 수가 있다. 편두통의 진단 기준을 살펴보면 두통은 주로 4-72시간 정도 지속이 되며 다음의 네 가지 두통의 특성 중 최소한 두 가지 이상을 만족해야 한다. 첫 번째로는 편측으로 발생하는 두통, 두 번째는 욱씬거리는 박동양상의 두통, 세 번째로 일상생활에 지장을 줄 정도의 심한 통증 강도로 두통이 발생을 하고, 네 번째로 걷거나 계단을 오르는 등의 간단한 신.. 더보기
대전우리병원] 허리를 삐끗했을 때... 요추염좌를 알아보자 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 척추센터 황인창 진료원장님의 허리를 삐끗했을 때 요추염좌에대한 말씀입니다. 요추염좌라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 가장 흔하게 들을 수 있는 곳이 교통사고 등으로 허리가 아프다고 할 때 많이 나오는 단어이며 흔히 허리를 삐끗했을 때 요추염좌 진단을 받게 된다. 허리부위 인대나 근육이 손상된 경우를 요추염좌라 하며 급성 요추염좌의 경우 통증이 심하고 조금만 움직여도 통증이 심해 질수 있다. 척추는 경추(목뼈)7개, 흉추(등뼈)12개, 요추(허리뼈)5개로 구성되어 있으며 척추와 골반뼈를 연결해주는 천추(꼬리뼈)가 가장 아래에 위치하고 있다. 29개의 구조물이 유기적으로 연결되고 안정적이며 자유로운 움직임을 위해 척추 주면에 인대, 척추뼈를 연결하는 관절.. 더보기
[영양사칼럼]색에 따라 효능 달라 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 영양관리과 천은정 임상영양사님의 컬러푸드별 효능에대한 말씀입니다. 알록달록 예쁜 색깔을 띠는 식품을 컬러푸드라고 한다. 컬러푸드에는 파이토케미컬(phytochemical)이라는 성분이 들어 있다. 이 파이토케미컬은 식품의 고유한 색과 맛, 향을 부여하는 인체에 유익한 생리 활성 물질로, 화려하고 다양한 색을 띠는 과일과 채소에 많이 들어가 있다. 색에 따라 우리 몸에 작용하는 효능도 각각 다르기 때문에 하루에도 다양한 컬러의 푸드를 섭취하는 게 좋다. 빨간색의 라이코펜은 항암 효과, 면역력 증가, 혈관을 강하게 하고 노화를 진행시키는 체내 유해산소를 제거하는 항산화 효과가 뛰어나다. 남성의 전립선암, 여성의 유방암 등을 예방하는 효과가 있다. 대표적인 식.. 더보기
대전우리병원]일생에 한번은 겪는 허리통증, 안전한 척추치료 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 양방향내시경 전수기 소장님의 안전한 척추치료 관련 말씀입니다. 허리통증의 대표적인 질환인 디스크와 협착증에 대해서 덜 아프고 빠르게 회복이 가능하며 당뇨, 고혈압등 기저질환이 있어도, 고령이라도 치료가 가능한 방법을 대전우리병원 양방향 내시경 센터 전수기 소장의 도움말로 소개하고자 한다. ▲일생에 한번은 겪는 심한 허리통증 척추관 협착증은 대표적인 퇴행성 척추질환으로 척추 중앙의 신경관 또는 추간공이 가시뼈, 황색인대, 탈출된 디스크 조각 등으로 좁아져서 허리에 통증이 발생되고 다리에 복합적인 신경증상(저림, 마비)을 나타내는 퇴행성 질환이다. 허리를 숙이면 통증이 감소하기 때문에 무의식적으로 허리를 굽히게 되고 결국 만성적으로 허리가 굽어지게 되어 나이.. 더보기
대전우리병원]몸무게 1kg 늘면 척추 5배 부담 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 척추센터 박정훈 진료원장님의 비만과 관절염/척추질환관련 말씀입니다. 코로나19 상황 속 야외 활동이나 헬스클럽 등 운동 시설 이용에 제한을 받거나 기피하게 되면서 운동량이 급격히 줄어든 사람들을 자주 접할 수 있다. 또 배달 음식을 선호하게 되면서 피자나 치킨 등 야식을 찾는 경우도 많아졌다고 한다. 운동량을 줄고 칼로리가 높은 음식을 자주 섭취하게 되면서 뱃살은 점점 불어난다. 이렇다 보니 코로나 바이러스에 양성 판정을 받은 '확진자'에 빗대어 '확찐자'란 말이 생겨날 정도다. 비만은 만병의 근원이라는 이야기는 누구나 들어 봤을 것이다. 주목할 점은 비만이 관절이나 척추 질환과 밀접한 관계가 있다는 것이다. 실제 비만 환자에게서 관절염 등의 빈도가 높다.. 더보기
대전척추전문병원] 성장이 양쪽 어깨 높이 다르면 의심을 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 척추센터 유채민 진료부장님의 연령대에 유념해야 할 질환에 대한 말씀입니다. 흔하게 껶는 요통은 나이를 불문하고 누구에게나 찾아온다. 하지만 그 원인은 연령대에 따라 조금식 다를 수 있다. 평소 새활 습관, 주변 환경, 성장 정도 등이 요통 발생에 영향을 미치기 때문이다. 특정 척추 질환이 꼭 하나의 연령대에서만 나타나진 않지만, 여러 요인을 종합해 다져봤을 때 해당 연령대에 유념해야 할 질환이 있다. 유채민 대저우리병원 척추센터 진료부장의 도움말로 연령대별 다른 요통의 원인을 알아본다. 10대(청소년) 척추측만증=척추가 C자형이나 S자형으로 휘어져 몸 균형이 무너진 상태를 말한다 외부에서 보면 골반 또는 어깨 높이가 서로 다르거나 몸통이 한쪽으로 치우쳐 .. 더보기
대전우리병원]일상 힘든 허리통증, 무조건 수술 NO 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 척추관절 비수술치료센터 정우성 진료부장님의 허리통증일상 힘든 허리통증 관련 말씀입니다. 나이가 들면서 습관처럼 허리와 무릎이 아프다는 말을 입에 달고 살게 되는 경우가 많다. 퇴행성 질환으로 척추나 관절에 문제가 생기기 때문이다. 특히 요추에는 추간판탈출증이나 척추관협착증 등 많은 질환이 발생할 수 있다. 이러한 질환은 급성 혹은 만성적인 허리 통증을 야기해 일상에 큰 지장을 줄 수 있다. 많은 사람ㄷ르이 지레 겁을 먹고 수술을 통한 치료를 생각하기도 하지만, 척추 질환 환자 대부분은 비수술 치료로 증상을 완화시킬 수 있다. 삶의 질에 큰 영향을 주는 허리 통증, 척추 질환과 관련해 종류와 증상, 비수술 치료 방법에 대해자세히 살펴본다. 척추 질환의 종류.. 더보기
대전우리병원]발바닥 통증, 아킬레스건염 아니면 족저근막염? 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 관절센터 정형외과 정재균 진료원장님의 발바닥 통증, 아킬레스건염 아니면 족저근막염?에 관련한 건강정보 말씀입니다. 여름은 젤리슈즈, 하이힐, 웨지힐, 레인부츠 등 다양한 신발은 날찌와 의상, 기분에 따라 코디하는 계절이다. 하지만 이런 신발들은 보기는 예쁘나 발바닥에 좋지 않은 영향을 끼치는데 여름철에 특히 많이 신게 되는 슬리퍼, 플랫슈즈와 같이 밑창이 얇거나 쿠션이 없는 신발은 발바닥에 악영향을 끼쳐 주의가 필요한 계절이다. 충격흡수를 하지 못하는 신발로 인한 족저근막염이나 아킬레스건염이 발생할 수 있는데 증상이 비슷하지만 다른 두 질환에 주의해야 한다. 족저근막염은 발꿈치뼈에서 시작해 발바닥근육을 감싸는 족저근막에 생긴 염증을 말한다. 발뒤꿈치부터 .. 더보기
의료칼럼] '테니스엘보·골프엘보'의 모든 것 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 관절센터 정형외과 정재균 진료원장님의 '테니스엘보·골프엘보'의 모든 것에 대한 칼럼입니다 흔히 테니스 엘보라고 부르는 통증을 동반하는 질환은 정확히 상과염이라 부른다. 상과염은 팔꿈치 관절의 상과 기시부(내, 외측 상과 기시부, 손목을 굴곡 또는 신전하는 근육이 시작되는 지점)에 동통이나 국소 압통이 생기는 증후군을 말하며, 팔꿈치 관절 통증의 가장 흔한 원인 중 하나다. 테니스, 골프 등 팔을 쓰는 운동을 지나치게 하거나 직업상 팔을 많이 쓰는 사람에게서 발생하는데, 바깥쪽 상과염을 ‘테니스엘보’, 안쪽 상과염을 ‘골프엘보’라고 부르기도 한다. 많이 쓰는 팔에 잘 생기며, 테니스와 골프 이외의 다른 운동으로도 많이 발생하고, 컴퓨터 사용자, 주부, 목수.. 더보기
대전우리병원] 십자인대 파열 완치됐다고 방심하다가 관절염 생긴다 안녕하십니까 대전우리병원입니다 다음은 대전우리병원 관절센터 정형외과 전문의 이도현진료원장님의 십자인대 파열 관련 정보 이야기 입니다. ◆ 십자인대란? 흔히 TV스포츠 뉴스를 통해 운동선수 OOO가 십자인대 파열로 출전명단에서 제외되었다는 얘기를 듣는다. 심자인대파열은 스포츠 활동으로 인한 부상으로 잘 발생하지만 전방십자인대는 구조상 큰 부상이 없어도 쉽게 파열될 수 있다. 십자인대는 무릎관절 내부에 존재하는 힘줄조직으로 실처럼 여러 겹으로 이루어진 십자(+)모양으로 교차한다고 하여 십자인대라 칭한다. 십자인대는 다리를 움직일 때 무릎이 돌아가거나 흔들리지 않도록 고정시켜주는 역할을 하며 전방십자인대, 후방십자인대로 나누어진다. 전방십자인대는 무릎 앞쪽으로 내려오는 구조로 후방십자인대보다 쉽게 파열된다. .. 더보기

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